Home & FamilyHobbies
Новый крэш game фотокамера Favourable Jet 1triumph Casino экспромтом расположило на секции популярных игр. Энтузиазм для пилоту, экипированному реактивный ранец, остается сверху ватерпасе мало в мгновение ока явления слота в онлайн холле. Юзеров подкупают 3 момента – динамичность, высокая эффективность также занятная графика. Действительно, Джо, взлетающий благодаря jetpack, смотрится восхитительно.
Watch here:
luckyjet 1win
джетпак
Ценогенетический крэш prey автомат Advantageous Jet 1triumph Casino сразу расположило на секции популярных игр. Интерес для пилоту, экипированному лаки джет 1winпак, остается сверху уровне всего в мгновение ока выходы в свет слота в течение онлайн холле. Пользователей подкупают 3 фактора – динамичность, рослая отдача а также смешная графика. Действительно, лаки джет 1win Джо, подымающийся благодаря jetpack, смотрится восхитительно.
Watch here:
luckyjet 1win
Отпуск – идеальное время, чтобы сосредоточиться на самом важном: заботе о своем теле и душе. Это время, чтобы насладиться благополучием и расслаблением в наших отелях Princess на Канарских островах и открыть для себя все изысканные процедуры, которые предлагают наши спа-отели.
Преимущества спа для тела и души
Вода обладает многочисленными полезными свойствами, поэтому мы советуем вам попробовать сеансы гидротерапии, массажа, ароматерапии или рефлексологии в наших спа-центрах, чтобы вы могли зарядиться энергией и погрузиться в уникальную атмосферу. Примите к сведению все преимущества спа-центров и приготовьтесь провести день как рыба в воде.
Они снимают стресс. Провести несколько часов в спа-салоне – идеальный способ расслабиться и отдохнуть от привычной рутины. Наши тело и разум едины, поэтому, если вы расслабитесь физически, ваш мозг последует за вами. Нам всем необходимо оставить заботы позади и сосредоточиться на уходе за собой. Во время сеанса вы почувствуете себя расслабленным, а эффект от процедуры сохранится на несколько дней.
Улучшите кровообращение. В спа-центре вода обычно имеет более высокую температуру (35-38ºC), что помогает мышцам и сухожилиям расслабиться, а кровообращение улучшается во всем теле. Когда кровообращение улучшится, усталость и мышечные боли исчезнут.
Выведение токсинов. Еще одно преимущество СПА – это то, что благодаря высокой температуре воды наши мягкие ткани выводят токсины. После дня, проведенного в воде, ваша кожа будет выглядеть более чистой, мягкой и яркой, а главное – очищенной от загрязнений.
Повысьте свою гибкость. В спа-центре вы найдете струи воды под давлением, расположенные на разной высоте, чтобы воздействовать на разные части тела. Шея, бедра, ягодицы, икры… все ваши мышцы могут получить пользу от расслабляющего массажа, который поможет улучшить гибкость.
Улучшите качество сна. Спа-сеансы, дополненные расслабляющим массажем, улучшат ваше настроение. Когда наши мышцы расслаблены, легче заснуть, и сон становится более спокойным. Цель? Проснуться отдохнувшим и начать день полным энергии.
Повышение иммунитета. Еще одно преимущество спа хотел-салонов заключается в том, что они стимулируют наши лимфатические узлы, укрепляя естественную защитную систему организма. Вы почувствуете, как забота о себе снаружи положительно сказывается и внутри.
Уменьшить боль. Помимо всех полезных свойств воды, наши отели предлагают процедуры по уходу за телом, например, массаж. Все эти процедуры выполняются профессиональными терапевтами, которые могут диагностировать источник боли, сосредоточиться на нем и постепенно уменьшить его.
Улучшение настроения. Одним из преимуществ спа-процедур является то, что они способствуют высвобождению серотонина, улучшая ваше настроение. Помимо того, что они делают вас более счастливыми и расслабленными, они могут уменьшить беспокойство и даже помочь пищеварению.
Они питают кожу. Вода – это источник витаминов и жизненной силы для нашей кожи. На самом деле, оставаться увлажненным внутри так же важно, как и снаружи, и нам необходимо выпивать не менее двух литров воды в день. В спа-салоне вы можете питать свою кожу в бассейнах и джакузи, а также выводить токсины в турецкой бане или сауне. Результаты вы заметите почти сразу – ваша кожа станет мягкой и очищенной от загрязнений.
Омолаживайте свое тело и разум. Регулярное посещение спа-центра подарит вашему телу – и вашему разуму – дополнительную порцию молодости. В течение нескольких блаженных часов вы можете быть увлечены расслабляющей атмосферой, шумом воды и идеальной температурой… все, что нужно, чтобы отдохнуть и забыть о заботах. Наше психическое здоровье так же важно, как и физическое. Если вы позаботитесь о своем разуме, вы заметите, как это отразится на остальном теле.
Оздоровительный туризм на Канарских островах
Эксклюзивные спа-услуги и расслабляющие процедуры, предлагаемые в наших отелях Princess на Канарских островах, – это идеальный план для отдыха на несколько дней в раю. Мы хотим, чтобы вы восстановили связь, насладились жизнью в моменте и открыли для себя все преимущества спа для вашего здоровья.
Наш отель La Palma & Teneguía Princess обладает уникальным преимуществом: потрясающим спа-центром площадью 700 м2 с термальным контуром, саунами, душами-джакузи, ваннами Starlight и гидромассажными кроватями.
Если вы забронируете отель через наш сайт, вы получите бесплатный однодневный абонемент в спа-центр Aqua Princess. Здесь есть термальный контур, сауны, сенсорные души, ванны для ног, гидромассаж и зона отдыха с прекрасным видом (только для лиц старше 18 лет). Оздоровительные услуги отеля также включают различные виды массажа и косметических процедур (для тела и лица), физиотерапию и душ Виши.
Princess предлагает вам еще больше вариантов оздоровления в своих отелях на Канарских островах. Наши отели TUI BLUE Suite Princess, Maspalomas Princess, Tabaiba Princess и Gran Canaria Princess на Гран-Канарии и Guayarmina Princess на Тенерифе располагают эксклюзивными велнес-центрами. Будьте нашими гостями, расслабьтесь и насладитесь преимуществами спа в наших бассейнах, джакузи и бали-кроватях, побалуйте себя косметическими процедурами. Спросите в наших отелях о наших привлекательных велнес-пакетах с двух- или трехчасовыми вариантами расслабляющих процедур во время вашего пребывания.
Вы получите индивидуальное лечение от нашей команды профессионалов, которые учтут ваши предпочтения и проблемы со здоровьем, чтобы ваш массаж был максимально расслабляющим и приятным. Все это создает уникальный спа-уход, который вы можете получить только в одном из наших отелей Princess на Канарских островах.
Что нужно для посещения спа?
Не так уж много вещей нужно взять с собой в спа-салон, но несколько предметов первой необходимости помогут вам извлечь максимум пользы, чувствовать себя комфортно и в конечном итоге расслабиться.
Один из самых распространенных вопросов, который мы получаем, – что надеть. Мы подробно ответили на него в нашем руководстве “Что надеть в спа-отпуск”, и в некоторой степени это зависит от деталей вашего спа-отпуска и от того, остаетесь ли вы на ночь или только на день. В конце концов, если вы остаетесь на ночь, то вам понадобится одежда для сна, все остальное, что вы обычно берете с собой в отель, и, возможно, что-то нарядное для ужина в ресторане вечером.
Что касается непосредственно спа-процедур, то вот что вам нужно взять с собой:
* Наденьте что-нибудь удобное, в чем вы приедете, и во что вы сможете переодеться позже в течение дня или если вам нужно будет переодеться к обеду.
* Возьмите два купальных костюма – один для посещения мокрых помещений, а другой для процедур.
* Возьмите с собой пару шлепанцев.
* Узнайте, предоставляются ли в спа-центре халаты, полотенца и тапочки, и возьмите их с собой, если это необходимо.
* Если вы остаетесь на ночь, возьмите с собой небольшую сумку, которую можно взять в спа-салон с любыми мелочами, например, книгой, средствами по уходу за кожей и т.д., чтобы не возвращаться в номер.
* Возьмите журнал или хорошую книгу – не забудьте взять с собой данные о бронировании.
Как подготовиться к СПА дню?
Не так много нужно сделать заранее, но есть несколько вещей, которые помогут вам получить максимум удовольствия от дня или отдыха, когда вы туда приедете.
* Заранее сообщите в спа-салон о любых аллергиях или состояниях здоровья.
* Приезжайте пораньше
* Планируйте, как вы хотите провести свой день
* Подумайте, когда вы хотите пройти процедуру.
* Подумайте, когда вы хотите поесть
* Подумайте, что взять с собой
* Не забывайте расслабляться
* Не забывайте пить достаточно воды
Можно ли краситься в спа?
Главное в посещении спа-салона – делать то, что позволяет вам чувствовать себя комфортно. Поэтому если вы хотите накраситься, то не стесняйтесь, но это совершенно необязательно. Спа-салоны помогают расслабиться и отдохнуть – это не значит, что вы должны предстать перед посетителями в лучшем виде.
Тем не менее, перед посещением спа-салона лучше удалить макияж. Отчасти это связано с тем, что в бассейне, сауне и парной она все равно сойдет, и лучше, если она не попадет в бассейн. Однако для вашей кожи также лучше не наносить на нее косметику, чтобы средства могли действовать очищающе, а не забивать поры.
Если в рамках вашего спа-дня проводится процедура для лица, то перед началом процедуры терапевт очистит вашу кожу и удалит остатки макияжа или косметики. Это необходимо для того, чтобы средства подействовали и действительно очистили кожу.
После того, как вы воспользовались услугами и прошли процедуру, лучше не наносить макияж в течение нескольких часов, чтобы дать средствам продолжить свою работу, а также дать коже немного успокоиться.
Что такое день спа?
Дневной спа-салон – это спа-центр, где есть все условия для отдыха, релаксации и лечения, которые вы ожидаете от спа, но нет возможности остаться на ночь. Конечно, специфика услуг варьируется в зависимости от места назначения. В некоторых из них есть множество удобств и возможностей, некоторые предназначены для коротких визитов, возможно, с погружением, тренировкой и маникюром, а некоторые в основном предназначены для баловства, с большим акцентом на сами процедуры. В некоторых дневных спа-центрах есть даже собственное кафе или ресторан, где можно провести целый день, включая обед или послеобеденный чай. Некоторые из них ориентированы на баловство, а другие – на здоровье. Однако дневной спа-салон отличается от салона тем, что в нем вы не просто посетите одну процедуру – это целый опыт, которым нужно наслаждаться.
Что входит в спа-день?
Особенность спа-дня в том, что в самом широком смысле он может включать практически все, что вы пожелаете. Есть две основные части спа-дня: условия и процедуры. Услуги в разных спа-центрах могут быть самыми разными, но традиция гласит, что в спа-центре есть бассейн и термальные процедуры. Это может быть сауна, парная и джакузи или более широкий спектр тепловых процедур, которые помогают расслабиться, отдохнуть и подготовить кожу и тело к спа-процедурам. Спа-процедуры варьируются от процедур для лица и массажа до обертываний, скрабов, маникюра и педикюра. Спа-салоны также часто предлагают косметические процедуры и завершающие штрихи, такие как депиляция воском и загар.
Какие удобства есть в спа-салоне?
Каждый спа-салон отличается от другого и имеет свои преимущества и характеристики. В некоторых есть бассейн, сауна, парная и тренажерный зал, а также предлагаются процедуры. В некоторых есть обширные термальные комплексы. В некоторых есть спа-сады. А некоторые могут быть ориентированы только на процедуры, но не иметь бассейна или других влажных зон.
Таким образом, если говорить о возможностях, то в изобильном мире спа-салонов существует огромное количество возможностей, готовых и ждущих, чтобы вы их нашли и испытали. Для многих спа-центры определяются своими влажными и термальными помещениями. Это может быть бассейн, сауна, парная и гидромассажная ванна, а может быть и полный термальный комплекс, который может включать в себя комбинацию всего или всех нижеперечисленного:
* Кальдарий – отапливаемое помещение, обеспечивающее равномерное тепло, которое стимулирует кровообращение и восстанавливает естественную энергию организма. Этот эффект часто рассматривается как целебный: напряженные мышцы расслабляются, кожа становится более гладкой, а боль в суставах проходит.
* Соляные и кристаллические паровые ванны – полезны для дыхательной системы и при ревматических заболеваниях. Соляной пар обладает дополнительным преимуществом – атмосферой соленой воды, которая прекрасно очищает и тонизирует кожу, а также стимулирует кровообращение.
* Санариум – это идеальный способ зарядиться энергией. Уникальная смесь тепла и стимулирующего душа повышает естественные защитные силы организма и стимулирует кровообращение, ускоряя обмен веществ. Санариумная ванна также очищает кожу и тонизирует ткани тела.
* Сауны – известно, что они снижают заболеваемость простудой, временно облегчают симптомы и снижают уровень стресса. Они помогают очистить и омолодить кожу, удаляя мертвые клетки кожи, обнажая новые, свежие, чистые, здоровые клетки.
* Ледяные пещеры – это отличное место, чтобы охладиться после санатория или сауны. Возьмите несколько ковшиков льда и потрите им кожу, чтобы обеспечить мгновенное охлаждение. Добавьте к этому холодный душ в ледяной пещере, и вы действительно охладитесь, сузив кровеносные сосуды, стимулируя кровообращение и потребление кислорода.
Кроме того, многие специализированные спа-центры и спа-центры роскошных отелей постоянно добавляют новые и уникальные процедуры.
Какие существуют различные типы спа?
Когда речь идет о спа-дне или отдыхе, существует огромное разнообразие. Вы можете выбрать спа-день, спа-перерыв, послеобеденный чай, оздоровление, оздоровительный отдых, групповые поездки, романтические мини-перерывы, детский сад, девичники и мальчишники – список можно продолжить.
Сами спа-центры бывают разных форм и размеров. Как правило, на Spabreaks.com мы разбиваем их на категории, которые помогают определить сами направления. К ним относятся: места отдыха, спа в отелях, дневные спа и целевые спа или оздоровительные спа. Это зависит от типа спа-дня или отдыха, в который вы собираетесь.
* Дневные спа: Дневной спа-салон, вероятно, не нуждается в объяснении – это спа-салон, который просто не предлагает ночлега, как, например, спа-центр The Spa at Dolphin Square в Лондоне. Поэтому наслаждайтесь им в те часы, когда он открыт, а если вы захотите вернуться на другой день, вам придется искать отдельное жилье.
* Места отдыха: В местах отдыха, как правило, основное внимание уделяется основным влажным услугам, таким как бассейн, сауна и парная, а также тренажерный зал, и предлагаются спа-процедуры, однако они не предлагают специализированные виды терапии или оздоровительные процедуры. Кроме посетителей спа-центра, их могут посещать и другие люди, например, члены тренажерного зала. Часто такие спа хотел-центры ориентированы на семейный отдых, о чем следует помнить при посещении таких объектов, как бассейн.
* Гостиничные спа-центры: Гостиничный спа-центр – это, конечно, очень хорошее место для проведения спа-отдыха с ночевкой. В зависимости от отеля они обычно представляют собой смесь специализированного или роскошного спа, а также развлекательного комплекса (тренажерный зал, бассейн и т.д.). Некоторые из них предлагают занятия в бассейнах и время для купания детей, но большинство, как правило, ограничивают их. Опять же, не все в отеле посещают спа, поэтому это не специализированный спа в чистом смысле этого слова. Они часто ориентированы на баловство, но, как правило, не включают в себя полноценный специализированный оздоровительный опыт, который может предложить целевой спа-центр.
* СПА-центры назначения: Если вы ищете чисто спа-салон, то вам нужен спа-центр по месту назначения или оздоровительный спа-центр. Здесь весь опыт связан с самим спа-центром. Речь идет о лечебно-оздоровительных учреждениях, процедурах и знаниях. Как правило, это спа-центры только для взрослых, и там точно нет времени для купания детей.
По мере развития индустрии спа и отдыха появляется все большее разнообразие спа-центров и курортов. Знание того, что предлагает каждый из них, может запутать как новичков, так и ветеранов спа, особенно потому, что некоторые категории спа могут использоваться как взаимозаменяемые.
Аюрведический спа
Аюрведа, зародившаяся в Индии и означающая на санскрите “знание для долгой жизни”, является старейшей известной оздоровительной практикой в мире, на которую ориентированы одноименные спа-центры. Процедуры направлены на укрепление иммунитета и профилактику заболеваний, замедление старения и улучшение общего самочувствия. Все аюрведические процедуры являются предписанными. Консультация с врачом-специалистом определит уникальные потребности вашей кожи и организма. Ежедневные занятия йогой и медитацией часто входят в пакеты аюрведических курортов.
Аюрведические курорты идеально подходят для уставших и подверженных стрессу людей, желающих восстановить свой разум, тело и дух.
Всегда проверяйте сайт интересующего вас аюрведического курорта, чтобы убедиться в наличии включений и удобств.
Bootcamp spa
Спа-салоны Bootcamp предлагают процедуры, которые можно ожидать в традиционном спа-салоне (массаж, уход за лицом, маникюр и т.д.), в дополнение к энергичным тренировкам и образовательным беседам, цель которых – помочь участникам узнать, как сделать лучший выбор образа жизни для улучшения здоровья. Многие буткемпы ориентированы на похудение или детокс, обещая потерю сантиметров и улучшение жизненного тонуса по окончании курса продолжительностью от двух ночей до недели. Гости почувствуют себя омоложенными благодаря питательным – и вкусным – блюдам, веселым командным играм и заслуженному уходу после тренировки.
Некоторые буткемпы требуют более высокого уровня физической подготовки, чем другие – всегда проверяйте на официальных сайтах курортов, чтобы определить, готовы ли вы к этому испытанию.
В спа-пакеты буткемпов входят разные программы – всегда проверяйте их в отдельных списках.
Клубный спа
Клубные СПА – это дневные СПА, расположенные на территории большого тренажерного зала или оздоровительного клуба. Прилегающие фитнес- и оздоровительные помещения в клубных спа-центрах часто являются эксклюзивными для тех, кто платит ежемесячный или ежегодный членский взнос (хотя в определенное время можно приобрести дневные абонементы, чтобы стимулировать новых посетителей). В клубных спа-центрах часто есть спа-салон класса люкс, полностью оборудованный тренажерный зал, кафе, комната отдыха и/или бар, а иногда также парикмахерская и/или салон красоты (характеристики каждого спа-центра варьируются).
Клубные спа-центры идеально подходят как для фанатиков фитнеса, так и для менее активных людей, желающих иногда побаловать себя.
Распространенность клубных спа растет – сегодня их можно найти в большинстве крупных городов Великобритании.
Дневной спа
В отличие от спа-отелей, дневные спа не предусматривают ночлега. Гостям предлагается насладиться массажем, уходом за лицом, скрабами и обертываниями для тела (обратите внимание: меню в отдельных спа-центрах может быть разным), а также воспользоваться услугами развлекательных центров на территории отеля в обычное рабочее время, в будние и выходные дни. Дневные спа-центры могут сильно отличаться друг от друга. Некоторые из них большие, роскошные и автономные, а другие более причудливые и состоят из нескольких комнат в большом парикмахерском или салоне красоты.
В небольших дневных спа-центрах может не быть парной или джакузи, а меню процедур может быть меньше (перед бронированием всегда проверяйте на сайтах отдельных спа-центров, чтобы уточнить, что входит в программу).
Если вы хотите подарить близкому человеку расслабляющий день в спа хотел Катарино-салоне, обратите внимание на наши подарочные сертификаты.
Спа для стоматолога
Поход к стоматологу может быть нервным для многих, но открыть рот и сказать “Аххх!” гораздо легче в стильной и успокаивающей обстановке, напоминающей спа-салон. Стоматологические спа-салоны идеально подходят для тех, кого пугают традиционные стоматологические кабинеты, а также для тех, кто стремится к самому лучшему уходу за зубами.
В стоматологических спа-салонах предлагается широкий спектр процедур косметической стоматологии, включая лазерное отбеливание, воздушную полировку, виниры и вкладки, которые помогут вашей улыбке выглядеть наилучшим образом.
Некоторые стоматологические спа-салоны не предоставляют традиционных спа-процедур (массажа, ухода за лицом и т.д.), а вместо этого предлагают процедуры, обычно доступные в медицинских спа-салонах (например, дермальные наполнители и ботокс). Обязательно уточните, какие услуги предлагают отдельные стоматологические спа-салоны.
Спа по месту назначения
Спа-салоны по месту назначения (т.е. оздоровительные фермы) существуют для укрепления общего здоровья гостей. Традиционные спа-процедуры помогают гостям расслабиться, но при этом предлагается полный маршрут, направленный на пропаганду здорового образа жизни. В программу часто включаются диетическое питание, занятия по фитнесу и снятию стресса, а также образовательные лекции, информирующие гостей о том, как сохранить здоровье после возвращения домой. Термин “курорт назначения” иногда используется как взаимозаменяемый с термином “спа-курорт”.
Некоторые курорты не позволяют гостям останавливаться менее чем на две ночи, поскольку преимущества их маршрута невозможно полностью ощутить или оценить в течение более короткого периода времени (уточняйте минимальную продолжительность пребывания на отдельных курортах).
Существуют курорты, ориентированные на снижение веса и детоксикацию, меню которых отражает эти цели.
Хаммам спа
В этих спа-центрах гости могут испытать ближневосточную разновидность паровой бани, известную также как “турецкая баня”. В странах Ближнего Востока хаммамы – это общественные места для очищения и общения, хотя в западных спа-салонах этот опыт (часто называемый “мокрым кузеном сауны”) стал приватным и более роскошным. Гости расслабляются в теплой комнате, а затем переходят в другую, чтобы пройти процедуру отшелушивания и намыливания тела с ног до головы. После ополаскивания в бассейне с холодной водой гости наслаждаются массажем, а затем завершают процедуру в бодрящем охлаждающем помещении.
Использование теплого, влажного воздуха делает хаммам спа таким очищающим и терапевтическим – те, кто плохо переносит горячую температуру, могут предпочесть другой тип спа.
Западная интерпретация спа-салонов хаммам может сильно отличаться – всегда проверяйте отдельные списки для определения применимых процедур.
Оздоровительные фермы/оздоровительные курорты
Оздоровительная ферма” и “целевой спа-центр” – два термина, которые часто используются как взаимозаменяемые. В целом, оздоровительные фермы предлагают индивидуальный опыт с высоким соотношением персонала к гостям, персональные консультации по фитнесу и диете, отсутствие детей, ежедневное расписание физических упражнений и занятий, включенных в стандартную стоимость пакета, меню с подсчетом калорий. Во всех помещениях принято нежиться в халатах из полотенец, а спа-центры, как правило, отличаются идиллической обстановкой.
Спа-отель
Это спа-центры, расположенные в отелях. В то время как в спа-салонах, расположенных в местах назначения, приоритет отдается уходу за собой, а не проживанию в отеле, гости спа-отеля, скорее всего, останавливаются здесь не только для того, чтобы насладиться спа. Скорее, спа является дополнительным фантастическим объектом, которым можно насладиться. Такие спа-центры часто привлекают тех, кто хотел бы совместить посещение спа с другими видами отдыха.
В спа-салонах при отелях часто предлагаются спа-дни, но доступ к некоторым услугам может быть ограничен для тех, кто не забронировал номер в отеле.
Перед тем, как забронировать спа-салон в отеле, обязательно проверьте информацию в каждом конкретном списке, чтобы убедиться в наличии включенных в него услуг.
Медицинский спа
В медицинских спа (или “med spas”) работает полностью лицензированный медицинский персонал, который проводит неинвазивные косметические процедуры – такие как ботокс, микродермабразия, филлеры, химический пилинг и лазерная эпиляция – в дополнение к более традиционным спа-процедурам (индивидуальное меню варьируется). Такие спа-салоны представляют собой нечто среднее между дневным спа и кабинетом терапевта. Они работают под наблюдением врача с полной квалификацией, чтобы обеспечить безопасность и желаемые результаты для всех пациентов.
(Часто) клиническая атмосфера медицинских спа-центров может быть успокаивающей для тех, кто вкладывает значительные средства в антивозрастные процедуры и улучшение внешнего вида мелких морщин/других пятен.
Если вы ищете расслабляющий спа-салон и не собираетесь проходить инъекционные процедуры, медицинские спа-салоны, вероятно, лучше обходить стороной.
Спа с минеральными источниками
В этих спа-центрах есть природный источник родниковой воды, в которой гости могут купаться. Минеральная вода давно известна в спа-индустрии своими целебными свойствами, и многие купаются в ней, чтобы облегчить боль и кожные заболевания. Если источник воды нагревается естественным образом под воздействием земной коры, то такое место, скорее всего, будет называться термальным спа. Если вода прохладная, спа-салон может выбрать ее подогрев, чтобы обеспечить более комфортную и терапевтическую температуру для гостей.
Обычно предлагаются массаж, уход за лицом, маникюр и другие традиционные спа-процедуры, а также фитнес-залы (всегда проверяйте информацию в отдельных списках).
Многие большие бассейны с минеральными источниками являются общими – изучите информацию о курортах, чтобы определить уровень приватности во время посещения спа.
Мобильный спа
Мобильные спа-салоны позволяют клиентам получить удовольствие от услуг квалифицированного специалиста, не выходя из дома или другого личного пространства. Услуги, предлагаемые в каждом “спа на колесах”, различны: некоторые спа-салоны предлагают косметические процедуры (например, отбеливание зубов и ботокс), услуги солярия и парикмахерской, в дополнение к традиционным спа-процедурам для лица, массажу и маникюру.
Мобильные спа-салоны идеально подходят для тех, у кого долгий рабочий день – многие из них работают в вечерние часы и по выходным, а значит, вы можете записаться на удобное время.
Мобильные СПА могут сэкономить ваши деньги, поскольку эти предприятия часто имеют меньшие накладные расходы, чем традиционные СПА. Тем не менее, вы можете счесть процедуру менее расслабляющей, если ваш домашний интерьер не похож на спокойную обстановку спа-салона.
Релаксационный спа
Спа для релаксации также называют “спа для баловства” или “спа для баловства и релаксации”. Как следует из названия, целью этих заведений является снятие стресса и напряжения. Здесь предлагаются массаж по назначению врача, скрабы для тела, гидротерапия и термальные процедуры, которые помогают гостям отвлечься от жизненных забот. Релаксационные спа-центры, как правило, располагаются на территории крупных курортных и оздоровительных комплексов и являются автономными (т.е. спа-услуги не распространяются на кухню курорта, а занятия фитнесом проводятся редко).
Релаксационные спа-центры идеально подходят для тех, кто вряд ли воспользуется бесплатным посещением оздоровительных и спортивных учреждений, предлагаемых альтернативными спа-центрами.
Услуги и процедуры варьируются – обязательно проверьте индивидуальные пакеты, чтобы подтвердить включенные в них услуги.
Спа-курорт
Спа-курорт” – это общее название любого спа-курорта, предлагающего размещение в отеле. Хотя часто предлагаются дни пребывания в спа-центре, гости обычно приезжают на спа-курорт с ночевкой, чтобы максимально использовать все возможности отеля. Многие из них включают в себя современные тренажерные залы, изысканные рестораны, комнаты отдыха, одни из лучших в стране полей для гольфа и многое другое. Некоторые спа-курорты (например, буткэмп-курорты и целевые спа-курорты) ориентированы на здоровье, в то время как другие ставят во главу угла отдых и расслабление.
Курорт талассотерапии
Талассотерапия (от греческого слова thalassa, что означает “море”) – это использование морской воды в качестве лечебного средства. В спа-центрах талассотерапии часто имеется теплый, богатый минералами бассейн с мощными гидротерапевтическими струями для массажа, тонизирования и успокоения уставших и ноющих мышц, а также аффузионные души (массажные и бодрящие системы орошения в помещении). Эти бассейны и души могут быть наполнены природной морской или родниковой водой, либо минералы могут быть добавлены в закачиваемую воду для достижения аналогичного эффекта. В спа-центрах талассотерапии обычно проводятся спа-процедуры с использованием мертвого моря и морских водорослей, а также фитнес-залы.
Бассейны для талассотерапии отлично подходят для борьбы с целлюлитом и смягчения заболеваний суставов, например, артрита.
В разных курортах и пакетах услуг талассотерапии могут быть разные включения – всегда проверяйте информацию в отдельных списках.
Термальный спа
Эти спа-центры располагают собственным источником термальной воды, которая нагревается естественным образом под воздействием земной коры. Помимо традиционных спа-процедур и термальной терапии (например, обертывания с подогревом тела и массаж горячими камнями), в термальных спа гости купаются в теплой воде, которая, как считается, усиливает кровоток и выводит токсины из организма. Вода из природных источников считается особенно целебной благодаря высокому содержанию минералов. Те, кто не страдает заболеваниями, также получат не меньшее удовольствие от дня или двух термальных процедур.
Считается, что вода в термальных курортах способствует пищеварению и обмену веществ, а также может облегчить состояние при спортивных травмах и заболеваниях кожи.
Уточняйте включенные в пакет услуги в каждом конкретном случае – условия и услуги могут различаться.
Оздоровительный спа
Этот термин становится все более распространенным в индустрии спа. Это связано с тем, что “оздоровительный спа” может использоваться для описания любого курорта, где в противовес только спа-услугам предлагается строгий план питания, занятия по фитнесу и снижению стресса, а также семинары по здоровому образу жизни.
Отпуск – идеальное время, чтобы сосредоточиться на самом важном: заботе о своем теле и душе. Это время, чтобы насладиться благополучием и расслаблением в наших отелях Princess на Канарских островах и открыть для себя все изысканные процедуры, которые предлагают наши спа-отели.
Преимущества спа для тела и души
Вода обладает многочисленными полезными свойствами, поэтому мы советуем вам попробовать сеансы гидротерапии, массажа, ароматерапии или рефлексологии в наших спа-центрах, чтобы вы могли зарядиться энергией и погрузиться в уникальную атмосферу. Примите к сведению все преимущества спа-центров и приготовьтесь провести день как рыба в воде.
Они снимают стресс. Провести несколько часов в спа-салоне – идеальный способ расслабиться и отдохнуть от привычной рутины. Наши тело и разум едины, поэтому, если вы расслабитесь физически, ваш мозг последует за вами. Нам всем необходимо оставить заботы позади и сосредоточиться на уходе за собой. Во время сеанса вы почувствуете себя расслабленным, а эффект от процедуры сохранится на несколько дней.
Улучшите кровообращение. В спа-центре вода обычно имеет более высокую температуру (35-38ºC), что помогает мышцам и сухожилиям расслабиться, а кровообращение улучшается во всем теле. Когда кровообращение улучшится, усталость и мышечные боли исчезнут.
Выведение токсинов. Еще одно преимущество СПА – это то, что благодаря высокой температуре воды наши мягкие ткани выводят токсины. После дня, проведенного в воде, ваша кожа будет выглядеть более чистой, мягкой и яркой, а главное – очищенной от загрязнений.
Повысьте свою гибкость. В спа-центре вы найдете струи воды под давлением, расположенные на разной высоте, чтобы воздействовать на разные части тела. Шея, бедра, ягодицы, икры… все ваши мышцы могут получить пользу от расслабляющего массажа, спа хотел Катарино (groottravel.com) который поможет улучшить гибкость.
Улучшите качество сна. Спа-сеансы, дополненные расслабляющим массажем, улучшат ваше настроение. Когда наши мышцы расслаблены, легче заснуть, и сон становится более спокойным. Цель? Проснуться отдохнувшим и начать день полным энергии.
Повышение иммунитета. Еще одно преимущество спа-салонов заключается в том, что они стимулируют наши лимфатические узлы, укрепляя естественную защитную систему организма. Вы почувствуете, как забота о себе снаружи положительно сказывается и внутри.
Уменьшить боль. Помимо всех полезных свойств воды, наши отели предлагают процедуры по уходу за телом, например, массаж. Все эти процедуры выполняются профессиональными терапевтами, которые могут диагностировать источник боли, сосредоточиться на нем и постепенно уменьшить его.
Улучшение настроения. Одним из преимуществ спа-процедур является то, что они способствуют высвобождению серотонина, улучшая ваше настроение. Помимо того, что они делают вас более счастливыми и расслабленными, они могут уменьшить беспокойство и даже помочь пищеварению.
Они питают кожу. Вода – это источник витаминов и жизненной силы для нашей кожи. На самом деле, оставаться увлажненным внутри так же важно, как и снаружи, и нам необходимо выпивать не менее двух литров воды в день. В спа-салоне вы можете питать свою кожу в бассейнах и джакузи, а также выводить токсины в турецкой бане или сауне. Результаты вы заметите почти сразу – ваша кожа станет мягкой и очищенной от загрязнений.
Омолаживайте свое тело и разум. Регулярное посещение спа-центра подарит вашему телу – и вашему разуму – дополнительную порцию молодости. В течение нескольких блаженных часов вы можете быть увлечены расслабляющей атмосферой, шумом воды и идеальной температурой… все, что нужно, чтобы отдохнуть и забыть о заботах. Наше психическое здоровье так же важно, как и физическое. Если вы позаботитесь о своем разуме, вы заметите, как это отразится на остальном теле.
Оздоровительный туризм на Канарских островах
Эксклюзивные спа-услуги и расслабляющие процедуры, предлагаемые в наших отелях Princess на Канарских островах, – это идеальный план для отдыха на несколько дней в раю. Мы хотим, чтобы вы восстановили связь, насладились жизнью в моменте и открыли для себя все преимущества спа для вашего здоровья.
Наш отель La Palma & Teneguía Princess обладает уникальным преимуществом: потрясающим спа-центром площадью 700 м2 с термальным контуром, саунами, душами-джакузи, ваннами Starlight и гидромассажными кроватями.
Если вы забронируете отель через наш сайт, вы получите бесплатный однодневный абонемент в спа-центр Aqua Princess. Здесь есть термальный контур, сауны, сенсорные души, ванны для ног, гидромассаж и зона отдыха с прекрасным видом (только для лиц старше 18 лет). Оздоровительные услуги отеля также включают различные виды массажа и косметических процедур (для тела и лица), физиотерапию и душ Виши.
Princess предлагает вам еще больше вариантов оздоровления в своих отелях на Канарских островах. Наши отели TUI BLUE Suite Princess, Maspalomas Princess, Tabaiba Princess и Gran Canaria Princess на Гран-Канарии и Guayarmina Princess на Тенерифе располагают эксклюзивными велнес-центрами. Будьте нашими гостями, расслабьтесь и насладитесь преимуществами спа в наших бассейнах, джакузи и бали-кроватях, побалуйте себя косметическими процедурами. Спросите в наших отелях о наших привлекательных велнес-пакетах с двух- или трехчасовыми вариантами расслабляющих процедур во время вашего пребывания.
Вы получите индивидуальное лечение от нашей команды профессионалов, которые учтут ваши предпочтения и проблемы со здоровьем, чтобы ваш массаж был максимально расслабляющим и приятным. Все это создает уникальный спа-уход, который вы можете получить только в одном из наших отелей Princess на Канарских островах.
Что нужно для посещения спа?
Не так уж много вещей нужно взять с собой в спа-салон, но несколько предметов первой необходимости помогут вам извлечь максимум пользы, чувствовать себя комфортно и в конечном итоге расслабиться.
Один из самых распространенных вопросов, который мы получаем, – что надеть. Мы подробно ответили на него в нашем руководстве “Что надеть в спа-отпуск”, и в некоторой степени это зависит от деталей вашего спа-отпуска и от того, остаетесь ли вы на ночь или только на день. В конце концов, если вы остаетесь на ночь, то вам понадобится одежда для сна, все остальное, что вы обычно берете с собой в отель, и, возможно, что-то нарядное для ужина в ресторане вечером.
Что касается непосредственно спа-процедур, то вот что вам нужно взять с собой:
* Наденьте что-нибудь удобное, в чем вы приедете, и во что вы сможете переодеться позже в течение дня или если вам нужно будет переодеться к обеду.
* Возьмите два купальных костюма – один для посещения мокрых помещений, а другой для процедур.
* Возьмите с собой пару шлепанцев.
* Узнайте, предоставляются ли в спа-центре халаты, полотенца и тапочки, и возьмите их с собой, если это необходимо.
* Если вы остаетесь на ночь, возьмите с собой небольшую сумку, которую можно взять в спа-салон с любыми мелочами, например, книгой, средствами по уходу за кожей и т.д., чтобы не возвращаться в номер.
* Возьмите журнал или хорошую книгу – не забудьте взять с собой данные о бронировании.
Как подготовиться к СПА дню?
Не так много нужно сделать заранее, но есть несколько вещей, которые помогут вам получить максимум удовольствия от дня или отдыха, когда вы туда приедете.
* Заранее сообщите в спа-салон о любых аллергиях или состояниях здоровья.
* Приезжайте пораньше
* Планируйте, как вы хотите провести свой день
* Подумайте, когда вы хотите пройти процедуру.
* Подумайте, когда вы хотите поесть
* Подумайте, что взять с собой
* Не забывайте расслабляться
* Не забывайте пить достаточно воды
Можно ли краситься в спа?
Главное в посещении спа-салона – делать то, что позволяет вам чувствовать себя комфортно. Поэтому если вы хотите накраситься, то не стесняйтесь, но это совершенно необязательно. Спа-салоны помогают расслабиться и отдохнуть – это не значит, что вы должны предстать перед посетителями в лучшем виде.
Тем не менее, перед посещением спа-салона лучше удалить макияж. Отчасти это связано с тем, что в бассейне, сауне и парной она все равно сойдет, и лучше, если она не попадет в бассейн. Однако для вашей кожи также лучше не наносить на нее косметику, чтобы средства могли действовать очищающе, а не забивать поры.
Если в рамках вашего спа-дня проводится процедура для лица, то перед началом процедуры терапевт очистит вашу кожу и удалит остатки макияжа или косметики. Это необходимо для того, чтобы средства подействовали и действительно очистили кожу.
После того, как вы воспользовались услугами и прошли процедуру, лучше не наносить макияж в течение нескольких часов, чтобы дать средствам продолжить свою работу, спа хотел Катарино; sitepaylasim.com, а также дать коже немного успокоиться.
Что такое день спа?
Дневной спа-салон – это спа-центр, где есть все условия для отдыха, релаксации и лечения, которые вы ожидаете от спа, но нет возможности остаться на ночь. Конечно, специфика услуг варьируется в зависимости от места назначения. В некоторых из них есть множество удобств и возможностей, некоторые предназначены для коротких визитов, возможно, с погружением, тренировкой и маникюром, а некоторые в основном предназначены для баловства, с большим акцентом на сами процедуры. В некоторых дневных спа-центрах есть даже собственное кафе или ресторан, где можно провести целый день, включая обед или послеобеденный чай. Некоторые из них ориентированы на баловство, а другие – на здоровье. Однако дневной спа-салон отличается от салона тем, что в нем вы не просто посетите одну процедуру – это целый опыт, которым нужно наслаждаться.
Что входит в спа-день?
Особенность спа-дня в том, что в самом широком смысле он может включать практически все, что вы пожелаете. Есть две основные части спа-дня: условия и процедуры. Услуги в разных спа-центрах могут быть самыми разными, но традиция гласит, что в спа-центре есть бассейн и термальные процедуры. Это может быть сауна, парная и джакузи или более широкий спектр тепловых процедур, которые помогают расслабиться, отдохнуть и подготовить кожу и тело к спа-процедурам. Спа-процедуры варьируются от процедур для лица и массажа до обертываний, скрабов, маникюра и педикюра. Спа-салоны также часто предлагают косметические процедуры и завершающие штрихи, такие как депиляция воском и загар.
Какие удобства есть в спа-салоне?
Каждый спа-салон отличается от другого и имеет свои преимущества и характеристики. В некоторых есть бассейн, сауна, парная и тренажерный зал, а также предлагаются процедуры. В некоторых есть обширные термальные комплексы. В некоторых есть спа-сады. А некоторые могут быть ориентированы только на процедуры, но не иметь бассейна или других влажных зон.
Таким образом, если говорить о возможностях, то в изобильном мире спа-салонов существует огромное количество возможностей, готовых и ждущих, чтобы вы их нашли и испытали. Для многих спа-центры определяются своими влажными и термальными помещениями. Это может быть бассейн, сауна, парная и гидромассажная ванна, а может быть и полный термальный комплекс, который может включать в себя комбинацию всего или всех нижеперечисленного:
* Кальдарий – отапливаемое помещение, обеспечивающее равномерное тепло, которое стимулирует кровообращение и восстанавливает естественную энергию организма. Этот эффект часто рассматривается как целебный: напряженные мышцы расслабляются, кожа становится более гладкой, а боль в суставах проходит.
* Соляные и кристаллические паровые ванны – полезны для дыхательной системы и при ревматических заболеваниях. Соляной пар обладает дополнительным преимуществом – атмосферой соленой воды, которая прекрасно очищает и тонизирует кожу, а также стимулирует кровообращение.
* Санариум – это идеальный способ зарядиться энергией. Уникальная смесь тепла и стимулирующего душа повышает естественные защитные силы организма и стимулирует кровообращение, ускоряя обмен веществ. Санариумная ванна также очищает кожу и тонизирует ткани тела.
* Сауны – известно, что они снижают заболеваемость простудой, временно облегчают симптомы и снижают уровень стресса. Они помогают очистить и омолодить кожу, удаляя мертвые клетки кожи, обнажая новые, свежие, чистые, здоровые клетки.
* Ледяные пещеры – это отличное место, чтобы охладиться после санатория или сауны. Возьмите несколько ковшиков льда и потрите им кожу, чтобы обеспечить мгновенное охлаждение. Добавьте к этому холодный душ в ледяной пещере, и вы действительно охладитесь, сузив кровеносные сосуды, стимулируя кровообращение и потребление кислорода.
Кроме того, многие специализированные спа-центры и спа-центры роскошных отелей постоянно добавляют новые и уникальные процедуры.
Какие существуют различные типы спа?
Когда речь идет о спа-дне или отдыхе, существует огромное разнообразие. Вы можете выбрать спа-день, спа-перерыв, послеобеденный чай, оздоровление, оздоровительный отдых, групповые поездки, романтические мини-перерывы, детский сад, девичники и мальчишники – список можно продолжить.
Сами спа-центры бывают разных форм и размеров. Как правило, на Spabreaks.com мы разбиваем их на категории, которые помогают определить сами направления. К ним относятся: места отдыха, спа в отелях, дневные спа и целевые спа или оздоровительные спа. Это зависит от типа спа-дня или отдыха, в который вы собираетесь.
* Дневные спа: Дневной спа-салон, вероятно, не нуждается в объяснении – это спа-салон, который просто не предлагает ночлега, как, например, спа-центр The Spa at Dolphin Square в Лондоне. Поэтому наслаждайтесь им в те часы, когда он открыт, а если вы захотите вернуться на другой день, вам придется искать отдельное жилье.
* Места отдыха: В местах отдыха, как правило, основное внимание уделяется основным влажным услугам, таким как бассейн, сауна и парная, а также тренажерный зал, и предлагаются спа-процедуры, однако они не предлагают специализированные виды терапии или оздоровительные процедуры. Кроме посетителей спа-центра, их могут посещать и другие люди, например, члены тренажерного зала. Часто такие спа-центры ориентированы на семейный отдых, о чем следует помнить при посещении таких объектов, как бассейн.
* Гостиничные спа-центры: Гостиничный спа-центр – это, конечно, очень хорошее место для проведения спа-отдыха с ночевкой. В зависимости от отеля они обычно представляют собой смесь специализированного или роскошного спа, а также развлекательного комплекса (тренажерный зал, бассейн и т.д.). Некоторые из них предлагают занятия в бассейнах и время для купания детей, но большинство, как правило, ограничивают их. Опять же, не все в отеле посещают спа, поэтому это не специализированный спа в чистом смысле этого слова. Они часто ориентированы на баловство, но, как правило, не включают в себя полноценный специализированный оздоровительный опыт, который может предложить целевой спа-центр.
* СПА-центры назначения: Если вы ищете чисто спа-салон, то вам нужен спа-центр по месту назначения или оздоровительный спа-центр. Здесь весь опыт связан с самим спа-центром. Речь идет о лечебно-оздоровительных учреждениях, процедурах и знаниях. Как правило, это спа-центры только для взрослых, и там точно нет времени для купания детей.
1. Грязевая маска для всего тела:
Грязь подогревается, наносится толстым слоем, тело оборачивается полиэтиленом или фольгой на 20-30 минут. Полная процедура занимает 60 минут. Между клиентами должно пройти 15 минут для очистки и розничной продажи.
2. Травяное обертывание тела:
Льняные или муслиновые простыни нагреваются и замачиваются в аппарате, в который помещены мешочки с травами или маслами. Затем тело покрывают полотенцами или резиновыми простынями, а затем льняной или муслиновой простыней. Поверх настилают дополнительные простыни и одеяла и дают телу отдохнуть в течение 20 минут. Влажные салфетки необходимо постоянно прикладывать ко лбу отдыхающего. Из-за веса простыней техники могут делать не более четырех-шести обертываний в день.
3. Парафиновое обертывание тела:
Парафиновые обертывания генерируют тепло, которое помогает телу потеть, тем самым позволяя влаге и ранее нанесенным питательным веществам впитываться с поверхности кожи в организм. Парафин может использоваться отдельно или в сочетании с грязью или морскими водорослями.
4. Массаж всего тела:
Варьируется от базового шведского массажа до спортивного, глубокого тканевого, шиацу, ароматерапии и рефлексологии. Их можно заказать на полчаса или на целый час.
5. Массаж всего тела:
Похожая на уход за лицом (отсюда и противоречивое название), эта процедура включает очищение, отшелушивание, распа хотел Катариноривание, массаж, маску и завершающий лосьон и заказывается на 60-90 минут.
6. Загар для тела /бронзирование:
За отшелушиванием следует нанесение эмульсии для загара.
7. Гидротерапия:
Гидротерапия стала термином для обозначения процедур с использованием воды в профессиональных целях. Вода использовалась для лечения различных заболеваний еще со времен древних греков.
8. Точечное лечение:
Точечные процедуры воздействуют на определенную часть тела. К ним относятся спа-маникюр и педикюр; процедуры для рук и ног; процедуры для кожи головы; антицеллюлитные, антистрессовые и укрепляющие бюст процедуры; процедуры для спины и лица.
9. Отшелушивание:
Отшелушивание включает в себя растирание, полировку или скрабирование кожи, а также использование энзимов для удаления омертвевшей кожи и грязи. Удаление мертвых клеток позволяет коже легче воспринимать увлажняющие средства и другие процедуры по уходу за кожей.
10. Аюрведический массаж:
Аюрведический массаж известен как Абхьянгам на санскрите. Согласно аюрведической классике, Абхайангам – это важная динчарья (ежедневный режим), необходимая для поддержания здорового образа жизни. Массажная техника, используемая во время аюрведического массажа, направлена на стимулирование лимфатической системы.
11. Бирманский массаж:
Традиционный бирманский массаж ног, бирманский массаж берет свое начало из тайской, китайской и индийской медицины. В настоящее время бирманский массаж также включает в себя использование местных натуральных ингредиентов, таких как танака, которая способствует гладкости кожи и предотвращает солнечные ожоги.
12. Тайский массаж:
Традиционный тайский массаж (Нуад Боран) в целом основан на сочетании традиций индийской и китайской медицины.
13. Массаж в турецкой бане:
В традиционных турецких банях массаж включает в себя не только энергичное разминание мышц, но и разминание суставов.
14. Японский массаж ашиацу:
В ашиацу практикующий использует свои стопы для лечения. Название происходит от японских слов ashi – стопа и atsu – давление.[34] Эта техника обычно использует пятку, сесамовидный отросток, свод и/или всю подошвенную поверхность стопы и обеспечивает большие силы сжатия, растяжения и сдвига при меньшем давлении, чем локоть, и идеально подходит для крупных мышц, например, бедра, или для длительного сжатия верхней части трапеции.
15. Акупрессура:
Акупрессура – это техника, схожая по принципу действия с иглоукалыванием. Она основана на концепции жизненной энергии, которая течет по “меридианам” в теле. При лечении физическое давление оказывается на акупунктурные точки с целью устранения блокад в этих меридианах.
По мере развития индустрии спа и отдыха появляется все большее разнообразие спа-центров и курортов. Знание того, что предлагает каждый из них, может запутать как новичков, так и ветеранов спа, особенно потому, что некоторые категории спа могут использоваться как взаимозаменяемые.
Аюрведический спа
Аюрведа, зародившаяся в Индии и означающая на санскрите “знание для долгой жизни”, является старейшей известной оздоровительной практикой в мире, на которую ориентированы одноименные спа-центры. Процедуры направлены на укрепление иммунитета и профилактику заболеваний, замедление старения и улучшение общего самочувствия. Все аюрведические процедуры являются предписанными. Консультация с врачом-специалистом определит уникальные потребности вашей кожи и организма. Ежедневные занятия йогой и медитацией часто входят в пакеты аюрведических курортов.
Аюрведические курорты идеально подходят для уставших и подверженных стрессу людей, желающих восстановить свой разум, тело и дух.
Всегда проверяйте сайт интересующего вас аюрведического курорта, чтобы убедиться в наличии включений и удобств.
Bootcamp spa
Спа-салоны Bootcamp предлагают процедуры, которые можно ожидать в традиционном спа-салоне (массаж, уход за лицом, маникюр и т.д.), в дополнение к энергичным тренировкам и образовательным беседам, цель которых – помочь участникам узнать, как сделать лучший выбор образа жизни для улучшения здоровья. Многие буткемпы ориентированы на похудение или детокс, обещая потерю сантиметров и улучшение жизненного тонуса по окончании курса продолжительностью от двух ночей до недели. Гости почувствуют себя омоложенными благодаря питательным – и вкусным – блюдам, веселым командным играм и заслуженному уходу после тренировки.
Некоторые буткемпы требуют более высокого уровня физической подготовки, чем другие – всегда проверяйте на официальных сайтах курортов, чтобы определить, готовы ли вы к этому испытанию.
В спа-пакеты буткемпов входят разные программы – всегда проверяйте их в отдельных списках.
Клубный спа
Клубные СПА – это дневные СПА, расположенные на территории большого тренажерного зала или оздоровительного клуба. Прилегающие фитнес- и оздоровительные помещения в клубных спа-центрах часто являются эксклюзивными для тех, кто платит ежемесячный или ежегодный членский взнос (хотя в определенное время можно приобрести дневные абонементы, чтобы стимулировать новых посетителей). В клубных спа-центрах часто есть спа-салон класса люкс, полностью оборудованный тренажерный зал, кафе, комната отдыха и/или бар, а иногда также парикмахерская и/или салон красоты (характеристики каждого спа-центра варьируются).
Клубные спа-центры идеально подходят как для фанатиков фитнеса, так и для менее активных людей, желающих иногда побаловать себя.
Распространенность клубных спа растет – сегодня их можно найти в большинстве крупных городов Великобритании.
Дневной спа
В отличие от спа-отелей, дневные спа не предусматривают ночлега. Гостям предлагается насладиться массажем, уходом за лицом, скрабами и обертываниями для тела (обратите внимание: меню в отдельных спа-центрах может быть разным), а также воспользоваться услугами развлекательных центров на территории отеля в обычное рабочее время, в будние и выходные дни. Дневные спа-центры могут сильно отличаться друг от друга. Некоторые из них большие, роскошные и автономные, а другие более причудливые и состоят из нескольких комнат в большом парикмахерском или салоне красоты.
В небольших дневных спа-центрах может не быть парной или джакузи, а меню процедур может быть меньше (перед бронированием всегда проверяйте на сайтах отдельных спа-центров, чтобы уточнить, что входит в программу).
Если вы хотите подарить близкому человеку расслабляющий день в спа-салоне, обратите внимание на наши подарочные сертификаты.
Спа для стоматолога
Поход к стоматологу может быть нервным для многих, но открыть рот и сказать “Аххх!” гораздо легче в стильной и успокаивающей обстановке, напоминающей спа-салон. Стоматологические спа хотел Катарино-салоны идеально подходят для тех, кого пугают традиционные стоматологические кабинеты, а также для тех, кто стремится к самому лучшему уходу за зубами.
В стоматологических спа-салонах предлагается широкий спектр процедур косметической стоматологии, включая лазерное отбеливание, воздушную полировку, виниры и вкладки, которые помогут вашей улыбке выглядеть наилучшим образом.
Некоторые стоматологические спа-салоны не предоставляют традиционных спа-процедур (массажа, ухода за лицом и т.д.), а вместо этого предлагают процедуры, обычно доступные в медицинских спа-салонах (например, дермальные наполнители и ботокс). Обязательно уточните, какие услуги предлагают отдельные стоматологические спа-салоны.
Спа по месту назначения
Спа-салоны по месту назначения (т.е. оздоровительные фермы) существуют для укрепления общего здоровья гостей. Традиционные спа-процедуры помогают гостям расслабиться, но при этом предлагается полный маршрут, направленный на пропаганду здорового образа жизни. В программу часто включаются диетическое питание, занятия по фитнесу и снятию стресса, а также образовательные лекции, информирующие гостей о том, как сохранить здоровье после возвращения домой. Термин “курорт назначения” иногда используется как взаимозаменяемый с термином “спа-курорт”.
Некоторые курорты не позволяют гостям останавливаться менее чем на две ночи, поскольку преимущества их маршрута невозможно полностью ощутить или оценить в течение более короткого периода времени (уточняйте минимальную продолжительность пребывания на отдельных курортах).
Существуют курорты, ориентированные на снижение веса и детоксикацию, меню которых отражает эти цели.
Хаммам спа
В этих спа-центрах гости могут испытать ближневосточную разновидность паровой бани, известную также как “турецкая баня”. В странах Ближнего Востока хаммамы – это общественные места для очищения и общения, хотя в западных спа-салонах этот опыт (часто называемый “мокрым кузеном сауны”) стал приватным и более роскошным. Гости расслабляются в теплой комнате, а затем переходят в другую, чтобы пройти процедуру отшелушивания и намыливания тела с ног до головы. После ополаскивания в бассейне с холодной водой гости наслаждаются массажем, а затем завершают процедуру в бодрящем охлаждающем помещении.
Использование теплого, влажного воздуха делает хаммам спа таким очищающим и терапевтическим – те, кто плохо переносит горячую температуру, могут предпочесть другой тип спа.
Западная интерпретация спа-салонов хаммам может сильно отличаться – всегда проверяйте отдельные списки для определения применимых процедур.
Оздоровительные фермы/оздоровительные курорты
Оздоровительная ферма” и “целевой спа-центр” – два термина, которые часто используются как взаимозаменяемые. В целом, оздоровительные фермы предлагают индивидуальный опыт с высоким соотношением персонала к гостям, персональные консультации по фитнесу и диете, отсутствие детей, ежедневное расписание физических упражнений и занятий, включенных в стандартную стоимость пакета, меню с подсчетом калорий. Во всех помещениях принято нежиться в халатах из полотенец, а спа-центры, как правило, отличаются идиллической обстановкой.
Спа-отель
Это спа-центры, расположенные в отелях. В то время как в спа-салонах, расположенных в местах назначения, приоритет отдается уходу за собой, а не проживанию в отеле, гости спа-отеля, скорее всего, останавливаются здесь не только для того, чтобы насладиться спа. Скорее, спа является дополнительным фантастическим объектом, которым можно насладиться. Такие спа-центры часто привлекают тех, кто хотел бы совместить посещение спа с другими видами отдыха.
В спа-салонах при отелях часто предлагаются спа-дни, но доступ к некоторым услугам может быть ограничен для тех, кто не забронировал номер в отеле.
Перед тем, как забронировать спа-салон в отеле, обязательно проверьте информацию в каждом конкретном списке, чтобы убедиться в наличии включенных в него услуг.
Медицинский спа
В медицинских спа (или “med spas”) работает полностью лицензированный медицинский персонал, который проводит неинвазивные косметические процедуры – такие как ботокс, микродермабразия, филлеры, химический пилинг и лазерная эпиляция – в дополнение к более традиционным спа-процедурам (индивидуальное меню варьируется). Такие спа-салоны представляют собой нечто среднее между дневным спа и кабинетом терапевта. Они работают под наблюдением врача с полной квалификацией, чтобы обеспечить безопасность и желаемые результаты для всех пациентов.
(Часто) клиническая атмосфера медицинских спа-центров может быть успокаивающей для тех, кто вкладывает значительные средства в антивозрастные процедуры и улучшение внешнего вида мелких морщин/других пятен.
Если вы ищете расслабляющий спа-салон и не собираетесь проходить инъекционные процедуры, медицинские спа-салоны, вероятно, лучше обходить стороной.
Спа с минеральными источниками
В этих спа-центрах есть природный источник родниковой воды, в которой гости могут купаться. Минеральная вода давно известна в спа-индустрии своими целебными свойствами, и многие купаются в ней, чтобы облегчить боль и кожные заболевания. Если источник воды нагревается естественным образом под воздействием земной коры, то такое место, скорее всего, будет называться термальным спа. Если вода прохладная, спа-салон может выбрать ее подогрев, чтобы обеспечить более комфортную и терапевтическую температуру для гостей.
Обычно предлагаются массаж, уход за лицом, маникюр и другие традиционные спа-процедуры, а также фитнес-залы (всегда проверяйте информацию в отдельных списках).
Многие большие бассейны с минеральными источниками являются общими – изучите информацию о курортах, чтобы определить уровень приватности во время посещения спа.
Мобильный спа
Мобильные спа-салоны позволяют клиентам получить удовольствие от услуг квалифицированного специалиста, не выходя из дома или другого личного пространства. Услуги, предлагаемые в каждом “спа на колесах”, различны: некоторые спа-салоны предлагают косметические процедуры (например, отбеливание зубов и ботокс), услуги солярия и парикмахерской, в дополнение к традиционным спа-процедурам для лица, массажу и маникюру.
Мобильные спа-салоны идеально подходят для тех, у кого долгий рабочий день – многие из них работают в вечерние часы и по выходным, а значит, вы можете записаться на удобное время.
Мобильные СПА могут сэкономить ваши деньги, поскольку эти предприятия часто имеют меньшие накладные расходы, чем традиционные СПА. Тем не менее, вы можете счесть процедуру менее расслабляющей, если ваш домашний интерьер не похож на спокойную обстановку спа-салона.
Релаксационный спа
Спа для релаксации также называют “спа для баловства” или “спа для баловства и релаксации”. Как следует из названия, целью этих заведений является снятие стресса и напряжения. Здесь предлагаются массаж по назначению врача, скрабы для тела, гидротерапия и термальные процедуры, которые помогают гостям отвлечься от жизненных забот. Релаксационные спа-центры, как правило, располагаются на территории крупных курортных и оздоровительных комплексов и являются автономными (т.е. спа-услуги не распространяются на кухню курорта, а занятия фитнесом проводятся редко).
Релаксационные спа-центры идеально подходят для тех, кто вряд ли воспользуется бесплатным посещением оздоровительных и спортивных учреждений, предлагаемых альтернативными спа-центрами.
Услуги и процедуры варьируются – обязательно проверьте индивидуальные пакеты, чтобы подтвердить включенные в них услуги.
Спа-курорт
Спа-курорт” – это общее название любого спа-курорта, предлагающего размещение в отеле. Хотя часто предлагаются дни пребывания в спа-центре, гости обычно приезжают на спа-курорт с ночевкой, чтобы максимально использовать все возможности отеля. Многие из них включают в себя современные тренажерные залы, изысканные рестораны, комнаты отдыха, одни из лучших в стране полей для гольфа и многое другое. Некоторые спа-курорты (например, буткэмп-курорты и целевые спа-курорты) ориентированы на здоровье, в то время как другие ставят во главу угла отдых и расслабление.
Курорт талассотерапии
Талассотерапия (от греческого слова thalassa, что означает “море”) – это использование морской воды в качестве лечебного средства. В спа-центрах талассотерапии часто имеется теплый, богатый минералами бассейн с мощными гидротерапевтическими струями для массажа, тонизирования и успокоения уставших и ноющих мышц, а также аффузионные души (массажные и бодрящие системы орошения в помещении). Эти бассейны и души могут быть наполнены природной морской или родниковой водой, либо минералы могут быть добавлены в закачиваемую воду для достижения аналогичного эффекта. В спа-центрах талассотерапии обычно проводятся спа-процедуры с использованием мертвого моря и морских водорослей, а также фитнес-залы.
Бассейны для талассотерапии отлично подходят для борьбы с целлюлитом и смягчения заболеваний суставов, например, артрита.
В разных курортах и пакетах услуг талассотерапии могут быть разные включения – всегда проверяйте информацию в отдельных списках.
Термальный спа
Эти спа-центры располагают собственным источником термальной воды, которая нагревается естественным образом под воздействием земной коры. Помимо традиционных спа-процедур и термальной терапии (например, обертывания с подогревом тела и массаж горячими камнями), в термальных спа гости купаются в теплой воде, которая, как считается, усиливает кровоток и выводит токсины из организма. Вода из природных источников считается особенно целебной благодаря высокому содержанию минералов. Те, кто не страдает заболеваниями, также получат не меньшее удовольствие от дня или двух термальных процедур.
Считается, что вода в термальных курортах способствует пищеварению и обмену веществ, а также может облегчить состояние при спортивных травмах и заболеваниях кожи.
Уточняйте включенные в пакет услуги в каждом конкретном случае – условия и услуги могут различаться.
Оздоровительный спа
Этот термин становится все более распространенным в индустрии спа. Это связано с тем, что “оздоровительный спа” может использоваться для описания любого курорта, где в противовес только спа-услугам предлагается строгий план питания, занятия по фитнесу и снижению стресса, а также семинары по здоровому образу жизни.
1. Грязевая маска для всего тела:
Грязь подогревается, наносится толстым слоем, тело оборачивается полиэтиленом или фольгой на 20-30 минут. Полная процедура занимает 60 минут. Между клиентами должно пройти 15 минут для очистки и розничной продажи.
2. Травяное обертывание тела:
Льняные или муслиновые простыни нагреваются и замачиваются в аппарате, в который помещены мешочки с травами или маслами. Затем тело покрывают полотенцами или резиновыми простынями, а затем льняной или муслиновой простыней. Поверх настилают дополнительные простыни и одеяла и дают телу отдохнуть в течение 20 минут. Влажные салфетки необходимо постоянно прикладывать ко лбу отдыхающего. Из-за веса простыней техники могут делать не более четырех-шести обертываний в день.
3. Парафиновое обертывание тела:
Парафиновые обертывания генерируют тепло, которое помогает телу потеть, тем самым позволяя влаге и ранее нанесенным питательным веществам впитываться с поверхности кожи в организм. Парафин может использоваться отдельно или в сочетании с грязью или морскими водорослями.
4. Массаж всего тела:
Варьируется от базового шведского массажа до спортивного, глубокого тканевого, шиацу, ароматерапии и рефлексологии. Их можно заказать на полчаса или на целый час.
5. Массаж всего тела:
Похожая на уход за лицом (отсюда и противоречивое название), эта процедура включает очищение, отшелушивание, распа хотелривание, массаж, маску и завершающий лосьон и заказывается на 60-90 минут.
6. Загар для тела /бронзирование:
За отшелушиванием следует нанесение эмульсии для загара.
7. Гидротерапия:
Гидротерапия стала термином для обозначения процедур с использованием воды в профессиональных целях. Вода использовалась для лечения различных заболеваний еще со времен древних греков.
8. Точечное лечение:
Точечные процедуры воздействуют на определенную часть тела. К ним относятся спа-маникюр и педикюр; процедуры для рук и ног; процедуры для кожи головы; антицеллюлитные, антистрессовые и укрепляющие бюст процедуры; процедуры для спины и лица.
9. Отшелушивание:
Отшелушивание включает в себя растирание, полировку или скрабирование кожи, а также использование энзимов для удаления омертвевшей кожи и грязи. Удаление мертвых клеток позволяет коже легче воспринимать увлажняющие средства и другие процедуры по уходу за кожей.
10. Аюрведический массаж:
Аюрведический массаж известен как Абхьянгам на санскрите. Согласно аюрведической классике, Абхайангам – это важная динчарья (ежедневный режим), необходимая для поддержания здорового образа жизни. Массажная техника, используемая во время аюрведического массажа, направлена на стимулирование лимфатической системы.
11. Бирманский массаж:
Традиционный бирманский массаж ног, бирманский массаж берет свое начало из тайской, китайской и индийской медицины. В настоящее время бирманский массаж также включает в себя использование местных натуральных ингредиентов, таких как танака, которая способствует гладкости кожи и предотвращает солнечные ожоги.
12. Тайский массаж:
Традиционный тайский массаж (Нуад Боран) в целом основан на сочетании традиций индийской и китайской медицины.
13. Массаж в турецкой бане:
В традиционных турецких банях массаж включает в себя не только энергичное разминание мышц, но и разминание суставов.
14. Японский массаж ашиацу:
В ашиацу практикующий использует свои стопы для лечения. Название происходит от японских слов ashi – стопа и atsu – давление.[34] Эта техника обычно использует пятку, сесамовидный отросток, свод и/или всю подошвенную поверхность стопы и обеспечивает большие силы сжатия, растяжения и сдвига при меньшем давлении, чем локоть, и идеально подходит для крупных мышц, например, бедра, или для длительного сжатия верхней части трапеции.
15. Акупрессура:
Акупрессура – это техника, схожая по принципу действия с иглоукалыванием. Она основана на концепции жизненной энергии, которая течет по “меридианам” в теле. При лечении физическое давление оказывается на акупунктурные точки с целью устранения блокад в этих меридианах.
